Ten pocit v cieli Spartanu je niečo, čo sa nedá prekonať – najmä keď to robíte prvýkrát alebo keď debutujete na dlhšiu vzdialenosť. Kým nám však medaila visí na krku a my pocítime tento mix hrdosti, vzrušenia a spokojnosti, musíme sa postaviť na štart. Práve tu sa nám môžu v hlave vynárať všelijaké myšlienky: „dokážem to?“, „som si istý, že som pripravený?“, „možno som sa nerozumne prihlásil“. Verte, že toto prebehne hlavou nejednému účastníkovi vašej vlny, bez ohľadu na to, akú dobrú tvár práve robí.

Čo robiť potom

1. Pocit nepripravenosti je subjektívny

To je moment, keď nám hlavou prebehne všetok tréning, ktorý sme absolvovali a zobrazíme údaje – koľkokrát sme trénovali, ako intenzívne boli, či dokážeme prekonať všetky prekážky. Pochybnosti sú niekedy prirodzené. Na tomto mieste je vhodné pripomenúť, že je to len pocit v našej hlave a rovnako by sme sa mohli cítiť aj po 3x intenzívnejších prípravách.

Najdôležitejšie

2. Neporovnávajte dispozície na tréningu s tým, čo vás čaká

Realita behu a tréningu je veľmi odlišná. Napríklad ľudia, ktorí debutujú v pouličnom maratóne, sa naň môžu pripraviť 25 – 26 km svojho najdlhšieho behu (a poznám niekoho, kto debutoval na maratóne veľmi úspešným časom, ktorý v každodennom tréningu neurobil viac ako tucet). Kde sa vzalo tých 150% alebo ešte viac? Verte, že adrenalín a jedinečná sparťanská atmosféra vrátane fandenia dobrovoľníkov vás prinúti urobiť počas akcie oveľa viac, tak sa prestaňte biť, že ste nikdy nenabehli viac ako... Zvládnete to. Len môžeš.

3. Vaším cieľom je skončiť!

Nechajte preteky na elite a vekovej skupine. Vašou úlohou je dokončiť. Samozrejme – dajte do toho všetko a tlačte, kde sa dá. Nebojte sa však vhodne rozložiť sily a pokračujte v pochode a behu. Bez ohľadu na to, koľko vám zostáva dokončiť – cieľová čiara príde skôr, ako si myslíte.

Táto rada je spoločná pre preteky základnej trifecty (Sprint, Super, Beast) bez časového obmedzenia.

V prípade Ultra si musíte dávať pozor na hraničné časy, tak nech sú vašou motiváciou. Ste určite pripravení - len tak ďalej!

4. Cieľová čiara je blízko

Aj keď slovo „vizualizácia“ vykúzli kouči, alebo obchodní motivátori, nie je to úplne hlúpa technika. Sústreďte sa na pocit, ktorý budete mať v cieli. Možno už máte s priateľmi dohodnuté stretnutie na pizzu? Skúste sa zamyslieť, s čím si ho objednáte a ako bude chutiť. Možno čakáte na komplimenty od svojej najdrahšej – určite ich dostanete.

Vidíme sa v cieli!