10 km
25 prekážok
Prekážky na Super sú v porovnaní s kratšími pretekmi Spartan ťažšie a so vzdialenosťou 10 km budeš potrebovať inú stratégiu na tempo behu. Na Supri sa zdolávajú špecifickejšie prekážky a aj prevýšenie terénu býva často náročnejšie.
Mnoho medailí je odhodených do zásuvky, ale nie tieto. Spartan medaily sa získavajú, nedostaneš ich zadarmo. Tvoju Super medailu dostaneš spolu s magnetickou tretinkou, ktorá spolu so Sprintovou a Beastovou zapadajú do seba a vytvárajú vytúženú Spartan Trifectu.
Ak si nováčikom v tomto športe, jednou z najlepších príprav je absolvovať Spartan Sprint. Kde získaš skúsenosť s prekážkovým behom. Ak si už predtým pretekal, tréningové plány s odbehnutím 10 km sú dobrý začiatok. Bude to chcieť precvičiť si nosenie ťažkých bremien a pracovať na sile úchopu s rukami nad hlavou. Spartan pripravil špeciálne tréningové plány, ktoré ti pomôžu.
Super sú preteky v teréne, očakávaj napríklad vodu a blato, maj teda vybavenie, ktoré to vydrží. Vezmi si odolnú trailovú obuv s dobrou trakciou. Ak pretekáš v zime, môžeš si vziať viac vrstiev alebo kompresné oblečenie, ktoré ťa udrží v teple. Niektorí Sparťania si chránia nohy a ruky dlhým rukávom a nohavicami, aby plazenie a nosenie bremien bolo pohodlnejšie. Na občerstvovacích staniciach budeš mať pravidelný prístup k hydratácii.
FAQ
