5 km
20 prekážok
5 km, 20 prekážok, Stadion je rýchly, intenzívny a celý o kamarátstve. Na základe funkčného fitnes tréningu, je to skutočná skúška rýchlosti, sily a vôle. Stadion je perfektný pre začiatočníkov a rovnako pre profesionálov.
Ostatní Sparťania Ťa okamžite spoznajú podľa jedinečného žltého štýlu Stadionu, vrátane špeciálnej medaily a trička. Stadion tretinka môže byť použitá na miesto Sprint tretinky pri vytváraní Trifecty.
Intervalový tréning s vysokou intenzitou - HIIT ti zaručí úspech na pretekoch. Ak si bežec, zameraj sa na silu a kondičné workouty, aby ti pomohli prebehnúť cez funkčné štadionové prekážky. Ak behanie nie je tvojou prednosťou, pracuj na výbušnosti s behaním po schodoch, skákaním cez švihadlo a s výbehmi do kopca. Potrebuješ pomoc? Pozri si tieto tréningové plány.
Stadion je intenzívny a relatívne časovo krátky. Pravdepodobne si budeš chcieť obliecť kompresné oblečenie, ktoré ti pomôže pri intenzívnom pohybe a zníži únavu svalov. Určite si vezmi obuv určenú na cestný beh, bude ti pohodlná a vďaka nej budeš aj rýchly. K dispozícií budeš mať pravidelnú hydratáciu na občerstvovacích staniciach.
FAQ
