Majster sveta TW 2022 Richard Hynek o pretekoch aj tréningu

Na MS v Trifecta Weekende v Sparte 2022 mala česká výprava neskutočný úspech. Česi sa skvele umiestnili ako v Elite, tak aj v Age group. Za ambasádorov z ČR vyspovedala Klárka nášho kráľa Trifecta Weekendu Ríšu Hynka.

Ríšu určite každý z vás pozná. Tento rok obhajoval minuloročný titul majstra sveta v TW v Sparte a navyše sa tento rok stal aj majstrom Európy. Celkovo na pódiu stojí dosť často, takže veríme, že ste o ňom už niekedy počuli. Až dvadsaťštyriročný reprezentant z Moravan pri Pardubiciach dobýva Európu i svet a očividne toho má ešte veľa pred sebou. Po druhom víťazstve v Sparte mu pristálo vyše 300 gratulácií od rodiny, priateľov a fanúšikov!

Nedávno si vyhral Európu a teraz TW svetový šampionát. Wau, tomu hovorím jazda. Stihol si sa od ME v Londýne zregenerovať a následne natrénovať ešte to, čo si pred MS v Sparte chcel stihnúť?

Od ME v Londýne sa mi trénovalo veľmi dobre a stihol som všetko, čo som ohľadne tréningu stihnúť chcel. Veľa som od ME musel cestovať a tak som sa občas napríklad úplne nevyspal a neregeneroval tak, ako by som chcel, ale celkovo som bol s prípravou spokojný. Pred odchodom do Sparty som vedel, že som urobil všetko pre to, aby som sa dobre umiestnil a veril som tomu, že mám na debnu. Samozrejme aj keď som sa cítil dobre, vedel som, že sa môže stať čokoľvek. Štartové pole bolo plné tých najlepších pretekárov a vyhrať mohol ktokoľvek z prvej dvadsiatky.

Tri preteky za tri dni musia byť náročné takto v Elite. V piatok vraj bolo tempo priam vražedné počas najkratšieho Šprintu. Aké boli nasledujúce preteky?

Úplný súhlas, ono celkovo akékoľvek preteky so svetovou špičkou sa musia ísť na krv a nikto nedá nikomu ani meter zadarmo. Sprint bol totálny masaker, myslím že prvé necelé 3 km aj s prekážkami sme mali pod 10 min. Gregory s Ryanom udávali naozaj ostré tempo. Samozrejme aj ďalšie dva preteky boli rýchle, ale na Sprint to nemalo. Super bol pre mňa tiež dosť náročný, obidva prvé preteky mi vôbec nechutili. Na Supre som sa vážne vytrápil, ťažký nohy, laktát… ale stále som vedel, že moja najlepšia disciplína nás čaká až v nedeľu. Dúfal som, že sa mi podarí po Supre do rána zregenerovať, a to sa našťastie stalo.

Najviac sa ti očividne darilo v nedeľu na Beaste, je to tvoja obľúbená vzdialenosť?

Áno, Beast si myslím je moja vzdialenosť. Trénujem na nej a cítim sa v nej najkomfortnejšie. Dokážem dlhú dobu udržať rýchle tempo a je to pre mňa ideálna dĺžka trate. Najmä tu na Trifecta Weekende som si naňho veril a tešil sa na nedeľu. A keď som sa v nedeľu ráno prebudil, vedel som, že to bude môj deň!

Tentoraz na oslavu čas bol, že? Aká bola afterparty v Sparte a chystá sa aj nejaká oslava až sa vrátiš domov, alebo zase rovno skočíš do tréningu a osláviš to zrazu až po tom, čo získaš aj titul v Abu Zabí?

Afterparty v Sparte bola skvelá a veľmi som si to užil. Nie úplne kvôli alkoholu, vzhľadom na to, že veľmi nepijem. Mal som asi pol piva a jedného panáka s niekým, takže asi toľko k párty. Ale bavilo ma to veľa, pretože sme sa tu zišli naozaj všetci pretekári, organizátori, jednoducho všetci, koho bežne stretnete na trati. Užili sme si vážne veľa srandy a to aj po tak náročnom víkende. Našťastie som pred večerom chytil druhý dych, ale zaspával som snáď možno už po ceste na ubytko.

Čo sa ti na Sparte páčilo/nepáčilo? Stihol si aj nejaké pamiatky, alebo bol čas iba na preteky?

Tentokrát som prišiel veľmi neskoro – až v stredu neskoro večer. Takže celý štvrtok som venoval regenerácii a celkovo príprave pred pretekmi. Potom každý deň po pretekoch som sa opäť snažil odpočívať a psychicky aj fyzicky sa pripraviť na každý závod zvlášť a tak na cestovanie nebol vôbec čas. Ale na pamiatky určite teraz bude po pretekoch čas. Mám to tak vždy, že ak sa chcem niekam pozrieť, tak až po pretekoch, keď sa už nemusím sústrediť.

A na záver, ako zvládaš únavu po celej sezóne? Máš ešte sily trénovať na MS v Abu Zabí? A čo ťa teraz vlastne ešte čaká doma za prípravu než odletíš?

Únava je obrovská. Trénujem od 1.1., takže už je to vážne dlho a cítim aj miernu únavu počas tréningu. Ale ešte by som rád dokončil španielsku sériu na Tenerife. Mám ju pomerne dobre rozbehnutú, tak by bola škoda neísť. Abu Zabí rozmýšľam. Vzdialenosť je pomerne krátka a musel by som zmeniť tréning (ak by to vôbec ešte nejako išlo), aby som na ňu bol pripravený. Navyše sa beží v piesku a ťažký obor ako ja z toho nemá veľmi čo vyťažiť. Viem, že všetko ide, keď sa chce, ale zatiaľ mi nepríde veľmi reálne sa pripraviť z tréningu na TW Sparta na MS na 10km. Navyše v tej konkurencii... Ale uvidíme. Tenerife za 14 dní je istota a potom uvidím, aká bude únava. Nerád by som to pretiahol. Mohol by som si tým pokaziť nadchádzajúcu sezónu a to rozhodne nechcem. Veľmi rád by som budúci rok znovu obhájil titul v Sparte a už teraz viem, že to bude veľmi náročné, či je to teda vôbec možné, no uvidíme, čo budúca sezóna prinesie.

Ríšo, ešte raz veľmi gratulujeme a prajeme úspešné zakončenie španielskej série. Budeme ti fandiť aj celú budúcu sezónu a možno sa zla tý hetrik podarí získať.

Ďakujem veľmi za rozhovor aj za všetku podporu, naozaj si to veľmi vážim!

Klára Viršíková

Spartan Ambassador Slovak rep.